Brucia Panettoni 2019/2020

Brucia Panettoni 2019/2020

Anche per queste feste di Natale Female Arts Studio propone a tutti i suoi allievi qualche lezione per non perdere l’abitudine all’allenamento.

Vi proponiamo oltre ai soliti classici (Flexy, Cerchio Aereo e Pole Sport) una lezione unica di allenamento intensivo basato sull’INTERVAL TRAINING che da gennaio sarà aggiunta anche al calendario corsi del settore fitness per regalarvi ogni giorno la miglior esperienza di allenamento di sempre!! STRONG TRAINING è una lezione di fitness costruita su circuiti misti sia aerobici che anaerobici che vi farà bruciare centinaia di calorie in 55 minuti. Il BRUCIA PANETTONI per eccellenza.

23 GENNAIO – Tutte le Lezioni del settore Fitness sono confermate – Le lezioni dei corsi accademici sono confermate solo in accordo con l’insegnante.

6 GENNAIO – Le lezioni del settore fitness riprendono nell’orario della fascia serale, i corsi accademici sono confermati solo in accordo con l’insegnante.

In tutti i giorni compresi fra il 24 e il 5 gennaio la scuola rimarrà aperta solo negli orari indicati sotto. La segreteria sarà chiusa.

L’ingresso ai corsi Brucia Panettone è compreso per tutti gli abbonamenti V.I.P. Annuali

Quota di accesso agli altri corsi € 13,00 ingresso Giornaliero (comprende tutte le lezioni proposte durante la giornata) solo per gli atleti iscritti alla SSD Female Arts Studio S.r.l.

iscrizione annuale alla Società Sportiva Dilettantistica Female Arts Studio S.r.l. € 25,00 comprensiva di tesseramento CSEN annuale.



POLE DOUBLE

Sabato 4 Gennaio dalle 17 alle 19 un workshop unico di Pole Dance Double con Debora Maida. Per tutti gli atleti iscritti alla scuola l’accesso è compreso all’interno dei corsi fitness o nell’abbonamento V.I.P. per gli esterni la Quota di accesso è di € 25,00 + Affiliazione annuale.


AGONISTICA

Per tutti gli atleti del settore agonismo iscritti a competizioni o che vorranno partecipare a competizioni sportive nei prossimi mesi stiamo organizzando 2 allenamenti intensivi come punto di partenza di una serie di incontri dedicato proprio a voi .

I primi 2 appuntamenti saranno:

VENERDì 3 GENNAIO dalle ore 15:30 alle ore 18:30 ( 3 Ore)

SABATO 4 GENNAIO dalle ore 14:00 alle ore 17:00 ( 3 Ore)

Coach : Debora Maida

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

  • Potenziamento
  • Flessibilità
  • Lavoro sul elementi dinamici
  • Lavoro specifico su elementi di forza
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