Contattaci e prenota il tuo piano di volo per iniziare a volare. Non è importante se vieni dal “Divaning” o se già sei allenato, tutti possono iniziare plianificando u piano di allenamento personalizzato che vi aiuterà a raggiungere i risultati che avete sempre sognato!

CORSI ACCADEMICI IN ABBONAMENTO

I corsi accademici prevedono un abbonamento mensile (4settimane) o trimestrale (12 settimane) o semestrale (24 settimane) e sono divisi in base al livello tecnico dei partecipanti. Non è possibile frequentarli sporadicamente pagando l’ingresso perchè le lezioni sono strutturate per insegnare le propedeutiche e permettere ai partecipanti di avere un apprendimento graduale delle skills.

E’ possibile frequentarli anche acquistando l’abbonamento V.I.P. Gold e V.I.P. Gold Premium.

Con l’abbonamento V.I.P. Gold è possibile frequentare tutti i corsi fitness e accademici

Con l’abbonamento V.I.P. Open l’atleta può scegliere di frequentare qualsiasi corso accademico previa iscrizione in segreteria e frequenza reale per non impedire la progressione didattica della classe.

Le persone che iniziano a praticare pole dance, danza aerea, e le discipline acrobatiche nel 90% dei casi scoprono un nuovo modo per amarsi e prendersi cura del proprio corpo. Ogni settimana il tuo obbiettivo non sarà dimagrire o apparire bella agli altri, ma riuscire a eseguire la nuova figura proposta dalla tua insegnante e per farlo avrai la spinta giusta a fare anche tutto il resto. Prenota il tuo appuntamento gratuito con un nostro consulente per capire le tue esigenze specifiche e pensare a un percorso personalizzato che ti permetta di raggiungere i tuoi obbiettivi. Per riuscire a darti il servizio che meriti abbiamo innanzitutto bisogno di conoscerti meglio e capire in quale direzione andare insieme, non sarai sola in questo percorso, Female Arts Studio – Pole & Aerial Factory è nata per ascoltare le esigenze delle persone e condurle al raggiungimento di un obbiettivo di benessere fisico ma soprattutto mentale attraverso le discipline aeree sportive e artistiche.

Le discipline aeree e acrobatiche agli attrezzi o a corpo libero sono altamente allenanti e performanti, ma adatte a chiunque sia in stato di buona salute fisica e decida di dedicare tempo a se stesso e al proprio benessere grazie allo sport. Permette nell’arco di poche settimane di cambiare la visione che avete del vostro corpo, ma soprattuto aiuta a migliorare la propria concezione di se. Non è solo un allenamento che ti aiuterà a ritrovare il corpo che hai sempre sognato, è soprattutto uno stile di vita che ti insegnerà ad amarti e scoprire che quello che fino ad oggi ti sembrava un difetto o una mancanza può trasformarsi in una grande forza.

I corsi accademici, divisi in base al livello tecnico, ti permetteranno di iniziare per gradi prima a conoscere il tuo corpo, le leve giuste per sollevarlo e poi con il tempo iniziare a volare. Perchè le persone che frequentano la nostra scuola possano essere fiere di dire:

“Noi non andiamo in palestra, Noi stiamo imparando a Volare”

Pole Dance e Pole Sport

Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico al palo
Stretching
Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e pantaloni o leggins per il riscaldamento
Pantaloncino corto o coulotte per il lavoro al palo
Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Danza Aerea (Tessuti) – sospeso

Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico al tessuto
Stretching
Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Cerchio Aereo

Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico al cerchio aereo
Stretching
Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

CORSI COREOGRAFICI

Contemporary Pole Dance

Lezione coreografica di danza contemporanea con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico a terra e al palo
Coreografia
Stretching

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
Ginocchiere per il floorwork
Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Aerial Show Coreo

Lezione coreografica e allenamento specifico per realizzazioni artistiche con gli attrezzi aerei.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico agli attrezzi
Coreografia
Stretching

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
Ginocchiere per il floorwork
Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Exotic Dance and Pole Dance

Lezione coreografica in stile molto sensuale con l’utilizzo del tacco, scoprirete i movimenti base e avanzati sia acrobatici che di floorwork legati allo stile Exotic e insieme alla tecnica scoprirete come guardarvi allo specchio e ritrovare quella sensualità che pensavate sopita o inesistente.

Struttura della lezione:

Riscaldamento e Potenziamento
Lavoro tecnico a terra, al palo o con la sedia
Coreografia
Stretching

Abbigliamento Consigliato:

T-shirt e leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
Ginocchiere per il floorwork
Tacco (per i principianti non necessariamente altissimo)

I Corsi Accademici possono essere frequentati con abbonamento mensile mono, bisettimanale, trisettimanale se vuoi risparmiare puoi acquistare abbonamenti trimestrali o semestrali oppure abbonamento open (V.I.P.) che ti permette di frequentare un corso accademico trisettimanale e tutti i corsi a ingresso.

Se frequenti già un corso di danza area o pole dance contattaci per prenotare una lezione privata di valutazione e inserirti nel livello adatto a te.

Se non hai mai frequentato uno dei corsi proposti scopri le date delle prossime prove gratuite e contattaci telefonicamente per prenotare.

Descrizione di tutti i corsi proposti

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