Orari

Durante l’estate la scuola rimarrà aperta a orario ridotto.

Tutti i corsi potranno essere frequentati senza abbonamento acquistando il carnet a ingressi o versando la quota del singolo ingresso.

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Presso la scuola potrai frequentare i corsi accademici (divisi in livelli) o i corsi a ingresso per tutti i livelli.


CORSI A INGRESSO


Ideali per chi non può o non vuole pagare un abbonamento mensile. E’ possibile frequentarli acquistando una tessera da 10,15,20 ingressi (durata 12 mesi) e prenotarli tramite app. La prenotazione è possibile solo con un credito attivo. Se non sei sicuro che questi corsi facciano al caso tuo non preoccuparti, con il tesseramento annuale  (€ 25,00) la scuola ti regala un coupon per frequentare i corsi gratuitamente per una settimana previa prenotazione.


CORSI ACCADEMICI 


Le persone che iniziano a praticare pole dance, danza aerea, ecc nel 90% dei casi scoprono un nuovo modo per amarsi e prendersi cura del proprio corpo. Ogni settimana il tuo obbiettivo non sarà dimagrire o apparire bella agli altri, ma riuscire a eseguire la nuova figura proposta dalla tua insegnante e per farlo avrai la spinta giusta a fare anche tutto il resto. Prenota il tuo appuntamento gratuito con un nostro consulente per capire le tue esigenze specifiche e pensare a un percorso personalizzato che ti permetta di raggiungere i tuoi obbiettivi. Per riuscire a darti il servizio che meriti abbiamo innanzitutto bisogno di conoscerti meglio e capire in quale direzione andare insieme, non sarai sola in questo percorso, Female Arts Studio – Pole & Aerial Factory è nata per ascoltare le esigenze delle persone e condurle al raggiungimento di un obbiettivo di benessere fisico ma soprattutto mentale  attraverso le discipline aeree sportive e artistiche.

Le discipline aeree e acrobatiche agli attrezzi o a corpo libero sono altamente allenanti e performanti, ma adatte a chiunque sia in stato di buona salute fisica e decida di dedicare tempo a se stesso e al proprio benessere grazie allo sport. Permette nell’arco di poche settimane di cambiare la visione che avete del vostro corpo, ma soprattuto aiuta a migliorare la propria concezione di se. Non è solo un allenamento che ti aiuterà a ritrovare il corpo che hai sempre sognato, è soprattutto uno stile di vita che ti insegnerà ad amarti e scoprire che quello che fino ad oggi ti sembrava un difetto o una mancanza può trasformarsi in una grande forza.

I corsi accademici, divisi in base al livello tecnico, ti permetteranno di iniziare per gradi prima a conoscere il tuo corpo, le leve giuste per sollevarlo e poi con il tempo iniziare a volare. Perchè le persone che frequentano la nostra scuola possano essere fiere di dire:

“Noi non andiamo in palestra, Noi stiamo imparando a Volare”

Pole Dance e Pole Sport Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al palo
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e pantaloni o leggins per il riscaldamento
  • Pantaloncino corto o coulotte per il lavoro al palo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Danza Aerea (Tessuti) Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al tessuto
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Cerchio Aereo Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al cerchio aereo
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Acroyoga Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico in coppia  con l’utilizzo di leve muscolari ed equilibri posturali. Sperimenterai posizioni acrobatiche sia come “Base” che come “Flyer”.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico con il proprio compagno
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

CORSI COREOGRAFICI

Contemporary Pole Dance

Lezione coreografica di danza contemporanea con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico a terra e al palo
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Aerial Show Coreo

Lezione coreografica e allenamento specifico per realizzazioni artistiche con gli attrezzi aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico agli attrezzi
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Exotic Dance and Pole Dance

Lezione coreografica in stile molto sensuale con l’utilizzo del tacco, scoprirete i movimenti base e avanzati sia acrobatici che di floorwork legati allo stile Exotic e insieme alla tecnica scoprirete come guardarvi allo specchio e ritrovare quella sensualità che pensavate sopita o inesistente.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico a terra, al palo o con la sedia
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Tacco (per i principianti non necessariamente altissimo)
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

I Corsi Accademici possono essere frequentati con abbonamento mensile mono, bisettimanale, trisettimanale se vuoi risparmiare puoi acquistare abbonamenti trimestrali o semestrali oppure abbonamento open (V.I.P.) che ti permette di frequentare un corso accademico trisettimanale e tutti i corsi a ingresso.

Se frequenti già un corso di danza area o pole dance contattaci per prenotare una lezione privata di valutazione e inserirti nel livello adatto a te.

Se non hai mai frequentato uno dei corsi proposti scopri le date delle prossime prove gratuite e contattaci telefonicamente per prenotare.