Orari



CORSI ACCADEMICI 


Le persone che iniziano a praticare pole dance, danza aerea, e le discipline acrobatiche nel 90% dei casi scoprono un nuovo modo per amarsi e prendersi cura del proprio corpo. Ogni settimana il tuo obbiettivo non sarà dimagrire o apparire bella agli altri, ma riuscire a eseguire la nuova figura proposta dalla tua insegnante e per farlo avrai la spinta giusta a fare anche tutto il resto. Prenota il tuo appuntamento gratuito con un nostro consulente per capire le tue esigenze specifiche e pensare a un percorso personalizzato che ti permetta di raggiungere i tuoi obbiettivi. Per riuscire a darti il servizio che meriti abbiamo innanzitutto bisogno di conoscerti meglio e capire in quale direzione andare insieme, non sarai sola in questo percorso, Female Arts Studio – Pole & Aerial Factory è nata per ascoltare le esigenze delle persone e condurle al raggiungimento di un obbiettivo di benessere fisico ma soprattutto mentale  attraverso le discipline aeree sportive e artistiche.

Le discipline aeree e acrobatiche agli attrezzi o a corpo libero sono altamente allenanti e performanti, ma adatte a chiunque sia in stato di buona salute fisica e decida di dedicare tempo a se stesso e al proprio benessere grazie allo sport. Permette nell’arco di poche settimane di cambiare la visione che avete del vostro corpo, ma soprattuto aiuta a migliorare la propria concezione di se. Non è solo un allenamento che ti aiuterà a ritrovare il corpo che hai sempre sognato, è soprattutto uno stile di vita che ti insegnerà ad amarti e scoprire che quello che fino ad oggi ti sembrava un difetto o una mancanza può trasformarsi in una grande forza.

I corsi accademici, divisi in base al livello tecnico, ti permetteranno di iniziare per gradi prima a conoscere il tuo corpo, le leve giuste per sollevarlo e poi con il tempo iniziare a volare. Perchè le persone che frequentano la nostra scuola possano essere fiere di dire:

“Noi non andiamo in palestra, Noi stiamo imparando a Volare”

Pole Dance e Pole Sport Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al palo
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e pantaloni o leggins per il riscaldamento
  • Pantaloncino corto o coulotte per il lavoro al palo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Danza Aerea (Tessuti) Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al tessuto
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

Cerchio Aereo Lezione tecnica divisa in livelli tecnici per migliorare il controllo muscolare ed eseguire figure acrobatico con l’utilizzo dei tessuti aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico al cerchio aereo
  • Stretching
  • Coreografia facoltativa su richiesta della classe.

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dall’attrito con l’attezzo
  • Asciugamano per il teppetino e per asciugarsi
  • Calzini se non vi piace rimanere a piedi nudi o siete freddolosi

CORSI COREOGRAFICI

Contemporary Pole Dance

Lezione coreografica di danza contemporanea con l’utilizzo della pertica.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico a terra e al palo
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Aerial Show Coreo

Lezione coreografica e allenamento specifico per realizzazioni artistiche con gli attrezzi aerei.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico agli attrezzi
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

Exotic Dance and Pole Dance

Lezione coreografica in stile molto sensuale con l’utilizzo del tacco, scoprirete i movimenti base e avanzati sia acrobatici che di floorwork legati allo stile Exotic e insieme alla tecnica scoprirete come guardarvi allo specchio e ritrovare quella sensualità che pensavate sopita o inesistente.

Struttura della lezione:

  • Riscaldamento e Potenziamento
  • Lavoro tecnico a terra, al palo o con la sedia
  • Coreografia
  • Stretching

Abbigliamento Consigliato:

  • T-shirt e  leggins per proteggere il corpo dallo strusciamento
  • Ginocchiere per il floorwork
  • Tacco (per i principianti non necessariamente altissimo)
  • Asciugamano per il tappetino e per asciugarsi

I Corsi Accademici possono essere frequentati con abbonamento mensile mono, bisettimanale, trisettimanale se vuoi risparmiare puoi acquistare abbonamenti trimestrali o semestrali oppure abbonamento open (V.I.P.) che ti permette di frequentare un corso accademico trisettimanale e tutti i corsi a ingresso.

Se frequenti già un corso di danza area o pole dance contattaci per prenotare una lezione privata di valutazione e inserirti nel livello adatto a te.

Se non hai mai frequentato uno dei corsi proposti scopri le date delle prossime prove gratuite e contattaci telefonicamente per prenotare.